Não existem instruções concretas para tomar CBD. Ao contrário de quase todos os outros suplementos dietéticos, o canabidiol pode ser tomado de forma muito livre. O mesmo se aplica às alturas em que o óleo CBD deve ser tomado. Neste artigo, vamos dar-lhe algumas dicas sobre quando tomaro óleo CBD.
Qual é a melhor altura do dia para tomar óleo CBD ?
Não existe uma única altura do dia ideal para tomar óleo CBD. No entanto, dependendo dos efeitos desejados e do seu estilo de vida, uma determinada altura do dia pode ou não ser mais adequada para tomar óleo CBD.
Tomar óleo CBD de manhã é, portanto, uma boa maneira de trazer calma e serenidade ao longo do dia. Pode tomar algumas gotas por via sublingual ao acordar ou antes de um dia de trabalho, antes de enfrentar o stress e a ansiedade das horas que se seguem. As manhãs também parecem ser uma boa altura para tomar CBD para os desportistas. Consumir a dose desejada antes do treino para facilitar a recuperação e amaciar os músculos.
Perturbações do sono, stress acumulado durante o dia, necessidade de relaxar - a noite é também uma boa altura para consumir CBD. As pessoas que tomam óleo CBD pelos seus efeitos benéficos no sono e no adormecimento podem consumi-lo de 20 minutos a 3 horas antes de se deitarem. Tomar CBD no final do dia também ajuda a relaxar os músculos tensos após um longo dia e ajudará a reduzir o stress.
Antes ou depois da refeição, o que é melhor?
Sabemos que o canabidiol (CBD) é uma molécula lipossolúvel. Por conseguinte, precisa de ser consumido com uma substância gordurosa para ser assimilado pelo organismo e libertar os seus princípios activos.
Embora seja possível tomar o óleo CBD tal como está, uma vez que é constituído por uma base de óleo vegetal, os efeitos fazem-se sentir no prazo máximo de 20 minutos quando tomado por via sublingual e podem demorar até 180 minutos quando tomado por via oral. Não sendo mais eficaz, a toma de óleo CBD com uma refeição acelera o início dos efeitos benéficos do produto, especialmente se tomado por via oral.
Em última análise, antes ou depois de uma refeição, não há melhor altura para consumir CBD.
Com que frequência se pode tomar óleo CBD ?
O óleo CBD pode ser tomado como um suplemento dietético diário. É de notar que este produto não tem qualquer efeito aditivo. A vantagem deste tipo de tratamento de fundo é que permite ao organismo manter uma quantidade relativamente constante de CBD, pelo que o organismo se torna mais reativo ao canabidiol ao longo do tempo. Em alternativa, pode optar por tomar o óleo CBD durante um determinado período de tempo, parando quando os efeitos desejados tiverem sido alcançados.
O óleo CBD pode ser tomado uma vez por dia ou várias vezes por dia. No final, o que importa é conseguir a dose desejada, quer seja tomada uma ou várias vezes.
Em conclusão, quando é que o óleo CBD deve ser tomado?
Como estamos sempre a dizer, quando se trata de CBD, muitas vezes não há uma resposta certa ou errada. Pode optar por tomar o óleo CBD de manhã ou à noite, antes ou depois de uma refeição. A dose diária também pode ser dividida em várias microdoses. Cabe-lhe a si escolher a rotina que mais lhe convém, utilizando os nossos óleos CBD baratos!
